筋膜ってなに？

カラダについて調べていると 「筋膜」という言葉を
よく見かけます。どういったものなのでしょうか？

つまり、体内組織を あるべき場所 にとどおめておく組織なのです。

全身をまるでボディースーツのようにカバーしているので
「第二の骨格」とも呼ばれています。

この組織の層は、ゼラチンのような 糖タンパク質などの
コラーゲン繊維で できています。

重い姿勢や、同じ作業を繰り返すなどの偏った動作を長時間続けていると、
不必要な負荷がカラダの一部分に集中して筋膜が固まります。そうすると
筋膜の自由度を失い 筋膜の下にある筋肉がそれぞれ動きづらくなります。
その結果　筋膜の動きや働きに影響を及ぼして 十分な筋肉を発揮できなくなります。

筋膜のよじれやこわばりは、カラダのコリやハリ、痛みの症状にあらわれます。
又、正しい姿勢や動作が制限されてしまうのです。

筋膜リリースは
よじれた筋膜を 正しい場所に改善することを 目的としたメソッドです。